咱们所说的主食平时指富含碳水化合物的食品，一说到主食pp电子，最先思到的便是米饭、面条主食、馒一级pp电子，但这些平时都属于精造谷物。

　　而《中国住户伙食指南》发起多人，每天需摄入肯定量的全谷物pp电子，而不是每顿都造谷物pp电子！现正在大大批人的题目是吃得太工致了pp电子吃了一辈子主食公共半人果然都吃错了！

　　1．杨月欣.中国养分科学全书 第2版 （上册）[M].北京：黎民卫生出书社pp电子主食，2019.

　　2．杨月欣.中国食品因素表 准绳版 （第一册） [M].北京：北京大学医学出书社pp电子，2018.

　　3．中国养分学会.中国住户伙食指南（2016） [M].北京：黎民卫生出书社主食，2016.

　　4．全谷物与强健的科学共鸣(2021)[J]. 强健指南:中晚年(9).