主食便是首要食物，指古代上餐桌上的首要食品，所需能量的首要起原。指构本钱地住民首要能量起原的食品，对我国人来说即是谷类作物。谷类和薯类是中国公民首要的能量起原，每一餐都离不开米饭、馒头、大饼pp电子、面条或者其他谷类、薯类成品主食。

　　1、米饭：是中国人闲居饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，简直可能供应全身所需养分；

　　2、幼麦：幼麦是三大谷物之一pp电子主食是指哪些食品，简直全作食用，仅约有六分之一举动饲料利用pp电子，幼麦磨成面粉后可筑造面包、馒头、饼干、面条等食品；

　　3主食、玉米：一名玉蜀黍pp电子、棒子、包谷玉米滋味香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的首要原料；

　　4、土豆：是环球第四大苛重的粮食作物，仅次于幼麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等，茄科植物的块茎。与幼麦、稻谷、玉米主食、高粱并成为天下五撰着物；

　　5、番薯：别名甜薯，首要分散正在北纬40°以南。中国事天下上最大的番薯出产国主食，栽培面积以亚洲最多主食，非洲次之，美洲居第3位。

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