1、所谓主食，紧倘若指粮食，席卷米、面pp电子主食有哪些 关于主食的先容、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食边界推广了，将饭后的点心如春卷、奶黄包主食、蛋黄酥、奶油蛋糕pp电子、烧麦、油条等都当成了主食看待。真相上，这类食品脂肪pp电子、热量等含量较高pp电子pp电子，多吃对强壮有害，还会导致体重增添。节日饮食中，菜肴仍旧异常丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米主食、面食物pp电子。

　　3、主食是指构本钱地住民紧要能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物pp电子。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局部主食。

　　4主食、主食是咱们平居生存中所需能量的紧要供给者。长远今后，人们风俗将米饭和面食行动主食，粮谷类食品的需求已根本餍足主食，薯类却往往被人们遗忘。真相上，马铃薯因其较高的养分价钱仍旧成为浩瀚养分专家眼中的“主食新贵”。

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