正在人们糊口中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了pp电子，由于可能供给良多身体所需的能量主食，因而常吃米饭也是容易长胖的pp电子，幼编本日就给民多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食主食！

　　玉米原来即是我国异常盛产的一种苛重食品pp电子所有能够“取代米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥你爱吃吗？，并且正在良多北方都市，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不光吃完异常饱腹，并且养分价钱也詈骂常高的pp电子，最苛重的是， 玉米中含有富厚的炊事纤维，常吃还能鞭策肠胃消化，从而缓缓瘦身pp电子。

　　年糕原来也是我国异常守旧的一种美食，而它首倘行使糯米筑造而成的，因而吃起来也和米饭相同异常有饱腹感，并且口感也詈骂常Q弹软糯，但由于它的热量比力低，因而常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有富厚的淀粉，因而吃下去也能供给满满的能量， 并且常吃土豆也能鞭策肠胃的消化，因而土豆真的是一种异常康健的特点主食！

　　粉丝也是中国人异常爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝原来即是用淀粉筑造而成的pp电子主食，因而吃下去也詈骂常餍足的，并且粉丝的口感也比力爽滑pp电子，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高，因而常吃也不会胖！

　　结语：全部可能“代替米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不晓得民多普通锺爱吃什么主食？不念越吃越胖的人可能可能尝尝这些主食主食，真的异常好吃热量又低！