这要紧是由于玉米属于粗纤维食品，能够袪除肥胖者饭后的饥饿感pp电子6种主食越吃越瘦？窝窝头排第五第1名良多人不吃可以看一下，况且热量异常低，这是一种很好的减肥食物，关于那些思正在平日生存中减肥的人来说，他们能够担任体重。

　　多人都说女明星都是胖着玩玩，原本是由于看不到她们背后的勉力pp电子pp电子，由于是易胖体质因此要苛厉担任饮食主食，避开高热量的主食。

　　把紫薯、玉米这些低热量的食品当做平日的主食，固然玉米和紫薯口感欠好，却是减肥的最佳粗粮。

　　一个玉米的热量才100大卡主食，而紫薯的热量更低pp电子pp电子，一个紫薯的热量惟有82大卡，况且它们有一个联合的特征主食，即是饱腹感很强主食！

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